Namasté - Herzlich Willkommen
Was ist TriYoga®
Tri bedeutet Trinity, Dreieinheit.
Die Dreieinheit des TriYoga ist die Verbindung von Asanas, Pranayama und Mudra.
Einzigartig in TriYoga sind die wellenartigen Bewegungen der Wirbelsäule und die fließenden Übergänge, mit denen einzelne Hatha-Yoga-Stellungen (Asanas) synchron mit dem Atemfluss (Pranayama)
und speziellen Finger- und Handhaltungen (Mudras) verbunden werden.
Kali Ray, die Begründerin, beschreibt TriYoga als eine "Meditation in Bewegung".
Die fließenden und harmonischen Bewegungen sind so aufgebaut, dass jeder - unabhängig von Alter, Erfahrung und Flexibilität - sie mitmachen kann.
Es stehen uns Hilfsmittel zur Verfügung, so dass jeder auf seine eigenen Grenzen liebevoll achten kann und in die Lage versetzt wird, den Körper zu entlasten und zeitgleich mehr Beweglichkeit zu fördern. Die Übungen wirken sowohl befreiend als auch stabilisierend, um Hektik und alltägliche Herausforderungen besser zu überwinden.
In meinen Kursen fließen die wohltuenden und energievollen
TriYoga-Sequenzen mit ein.
Weitere Informationen erhält du auf meiner Webseite
Ich würde mich freue, dich in meinen Kursen begrüßen zu dürfen!
Hier geht es zur Webseite.
Kursangebote
Yoga für Dich!
In diesem Kurs lernen wir unsere inneren Kräfte, die unsere Empfindungen, unsere Gedanken und unsere Handlungen beeinflussen entdecken und uns zum Freund machen. Die Stunden sind mal meditativ und mal dynamisch und kraftvoll.
Wann und Wo: Yoga für Frauen und Männer findet jeden Dienstag von 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr im Gesundheitszentrum Walldorf statt.
Prenatal Yoga
Die gezielten Yoga- und Atemübungen und der Austausch mit anderen Schwangeren sind sehr wertvoll.
Mit gezielten Yoga- und Atemübungen können individuell auftretende Beschwerden gelindert werden und unterstützen die Schwangere sich auf eine natürliche und kraftvolle Geburt vorzubereiten.
Wann und Wo: Prenatal Yoga findet jeden Mittwoch von19:00 Uhr bis 20:30 Uhr im Gesundheitszentrum Walldorf statt.
Postnatal Yoga mit Baby
Sanfte bis kraftvolle Yogaübungen unterstützen dich deinen Muskeltonus „ basierende Beckenbodenübungen“ und deine innere Mitte zu kräftigen. Dein Atem und die Entspannung mit deinem Baby unterstützen, deine Gefühle & Bedürfnisse nicht auszugrenzen, sondern einen Nutzen daraus zu ziehen.
Wann und Wo: Postnatal Yoga mit Baby findet immer Freitags von 10:00 Uhr bis 11:15 Uhr im Gesundheitszentrum Walldorf statt.
Pre- Work Yoga
Lasst uns gemeinsam kraftvoll den Tag beginnen!
Wann und Wo: Pre- Work Yoga findet immer Donnerstags von
7:10 Uhr bis 8:10 Uhr im Gesundheitszentrum Walldorf statt.
Outdoor-Yoga im Begegnungsgarten MöWa
Ab sofort und bei schönem Wetter, möchte ich mit Euch da draußen unter freiem Himmel Kraft tanken! Das Outdoor-Yoga findet bei gutem Wetter im Begegnungsgarten-MöWa
Kommt einfach mit eurer Yogamatte vorbei, eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Termine stehen auf der Webseite.
Yoga für Kinder
Mit Spaß und Freude, möchte ich die Kinder und Jugendliche unterstützen Spannungen verschiedenster Art abzubauen und durch gezielte Yoga, Atem- und Entspannungsübungen sich besser zu spüren und mehr Lebenskraft in den Körper aufzunehmen.
Wann und Wo: Yoga für Kinder und Jugendliche
(ab 8 Jahren) findet immer Donnerstags von 17:00Uhr bis 18:00 Uhr im Gesundheitszentrum Walldorf statt.
FeetUp Yoga
Das Studio ist ein offizielles FeetUp-Partnerstudio und ausgestattet mit 13 FeetUps. Möchtest du in deinem Studio, in deiner Firma, mit deinen Kollegen, Freunden oder einer besonderen Veranstaltung einen
FeetUp-Workshop anbieten? Gerne erstelle ich dir ein persönliches Angebot.
Um Termine zu erfahren,kannst du mich jederzeit kontaktieren.
Thai Yoga Massage
Thai Yoga Massage ist eine sehr kraftvolle Form der Körperarbeit. Sie vereint Elemente des Yoga, der Wissenschaft
des Ayurveda und der chiniesischen Medizin.
Diese individuelle und wertschätzende Form der Körperarbeit hilft den Körper flexibel, gelenkig und beweglich zu
halten und kann sich positiv auf die inneren Organe auswirken.
Geschenk-gutscheine
Natürlich bietet sich eine Thai Yoga Massage ideal zum Verschenken an.
Daher stelle ich gerne Geschenk- Gutscheine aus!
Natürlich gibt es auch für die Kurse Gutscheine.
Falls du Interesse an einem Geschenk- Gutschein hast, kontaktiere mich mit
einer E- Mail über das Kontaktformular.